通经络 餐饮美食专题

#通络指具有通利经络的作用,以祛除邪壅闭络之证。

治疗不吃药只能在生活中调节啦,多锻炼和注意饮食。 一、加强体育锻炼 尤其是久坐或久立的人,多做手足和腰部的活动,以加强血液循环。 二、注意饮食 多吃一些性属温热的食品,以提高机体耐寒力。常见的温热食物有:牛、羊、狗、鸡肉,大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。 ...

刮痧是疏通经络很好的方法,但是刮痧是一种泻法,每个部位刮完痧后最好能隔几天再刮其他部位,刮完后要注意补气,食疗要跟上.