自身免疫力 餐饮美食专题

导致免疫功能下降,病菌、病毒等就会乘虚而入。从食物中补充维生素A是一种安全有效的保健方法。多吃胡萝卜可增强免疫力,合理的胡萝卜食用方法是用足量的油炒或炖。 多喝水 缺水会削弱抵抗力。多喝水能让人感觉更有活力,还可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润,从而可有效发挥捕捉...

1、可通过药物调节自身免疫,药物调节中可用中药,也可以用西药来提高自身免疫力。通常中药调节免疫的药物有冬虫夏草、红景天、丹参、红花、黄芩、黄芪、西洋参、人参、阿胶,都可通过补气、补血、补肾三点来提高自身的免疫。2、还可以应用西药的方法来提高免疫,例如可服用...

1、如何提高自身免疫力 要想提高自身的免疫力,需要做好以下几个方面。首先,饮食上要注意营养的多样化,不要挑食,也不要偏食,多吃一些新鲜的水果蔬菜,补充维生素,尤其是维生素C,可以促进人体的新陈代谢,提高自身免疫力。荤素搭配合理,多吃一些优质蛋白,如瘦肉、鸡蛋、牛奶。其.....