薏米山药红枣粥 餐饮美食专题

山药红豆薏米粥的做法山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效,在冬天做一些山药粥,既能温暖身体,又能够美容,例如山药薏米红豆粥就是一款又补又能养颜的粥。工具/原料红豆、薏米各一把,铁棍山药1根步骤/方法红豆先泡一会儿...

1、准备食材:红豆,薏米,山药,红枣,黑米,冰糖,面粉。2、将红豆和薏米用凉水泡制8小时,将红枣去核撕成小块,山药洗净切滚刀块。3、将红豆、薏米、山药、红枣和黑米放入锅中,加少许冰糖。4、煮至开锅时,盛表面的水在碗里倒入少许面粉,把面粉和水搅拌成糊,下入开锅中再次沸腾即可...

1、材料:山药30克、薏米30克、莲肉(去心)15克、大枣10枚、小米50～100克、白糖少许。 2、将山药、莲肉、薏米和干百合洗净,覆盖保鲜膜,浸泡一夜。 3、连水带料一起倒入搅拌机,充分打碎成粉浆。 4、倒入砂锅中,加入两碗水...