铁棍山药副作用 餐饮美食专题

铁棍山药是中国“国药之宝”,中药中的“上药”,没有毒副作用,只是吃多了容易上火。1、 铁棍山药是不错的山药,山药具有多种维生素与氨基酸,是不可多得的好药。人们可以使用该山药起到保健的作用、补钙与养颜的作用。2、保健的作用是因为该山药具有多种维生素,可以防治人...

铁棍山药是一种营养丰富的食材,一般人群均可食用,但以下人群需谨慎: 糖尿病患者:铁棍山药中含有较多的淀粉,淀粉在体内会转化为糖分,因此糖尿病患者过量食用可能导致血糖升高。 胃肠道不适者:铁棍山药含有较多的膳食纤维,不易消化,过量食用可能会引起腹胀、腹泻等...

1、山药中的淀粉含量较高,胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃。2、山药是偏补的药,甘平且偏热,体质偏热、容易上火的人也要慎食。3、有=些=人爱用山药涮火锅,若再配上麻辣小料,那更是热上加热,也最好少吃。4、糖尿病者不可一次吃过量的山药,食用量较大时应适当减少...