肌酸 餐饮美食专题

肌酸只是辅助肌肉锻炼的一种工具,如果不是专业的健美运动员,建议只服用蛋白粉,因为保持身材是一辈子的事情,而肌酸等营养品不可能陪伴人一辈子。 肌酸是人体内自然产生的一种氨基酸,它可以快速增加肌肉的力量、促进新肌的增长。

肌酸是一种自然存在于脊椎动物体内的一种含氮的有机酸,能够辅助为肌肉和神经细胞提供能量。是否要吃蛋白粉、肌酸,是每=一=个想增肌,而且想练出比较明显的肌肉围度、线条的朋友,都可能纠结过或要常常考虑的一个问题。

提起健身,不得不提起各种各样的补剂,但除了蛋白粉之外,有一个补剂我相信是每一个健身人士都会去尝试的,那就是——肌酸。但是也会有很多朋友搞不清肌酸是什么?肌酸作为健身房常用补剂。科学研究发现它有增肌,增加肌肉力量和提高运动表现力的作用。除此以外,他还有些额外的...