最佳补品 餐饮美食专题

1、人参 : 祖国医学有“少不服参”之说。身体健康的儿童如果滥服人参会削弱机体免疫力,降低抗病能力,容易感染疾病,并出现兴奋、激动、易怒距惹、烦躁、失眠等神经系统亢奋的症状。同时,由于人参具有促进人体性腺激素分泌的效能,又可导致儿童性早熟和引起返荡性骚乱,可严重...

最好的补品是结合自身的体质来进补,别人用的好的东西,未必自己用着也受益,所为此人之肉,彼人之毒。中医讲人体有九大体质,所以针对自己的体质进补才会有所收益。另外,针对大多数人最好的保健品是蛋白质粉,可以提高机体免疫功能,药食同源的黑枸杞,滋补肝肾...

最好选择偏于具有益气养阴生津的补品,如太子参、枸杞子、北沙参、麦冬、西洋参等,而不要用那些滋腻温热的补品,如阿胶、鹿茸、红参、附子、首乌、熟地等。秋季进补,应选用“补而不峻”、“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红.....