花生的禁忌 餐饮美食专题

1、糖尿病患者不宜吃。糖尿病患者需要控制摄入的总量,不宜吃。每天食用花生油不能超过30g,其中18粒花生米就含有10g的花生油,因此要严格控制。2、想减肥的朋友不宜吃。花生的热量和脂肪含量都超高,想要减肥的朋友记得远离花生米。3、胆囊切除患者不宜吃。高蛋白和高脂肪...

降胆固醇功效:花生中含有丰富的亚油酸,有利于促进体内胆固醇的分解代谢,减少胆固醇在体内的聚集,从而可有效防治高血压、高血脂、冠心病以及动脉硬化等疾病。(3)促进骨骼发育的功效:花生中含有丰富的钙元素,有利于促进骨骼对钙的吸收和贮存,有利于促进骨骼健康。2、禁忌

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