春季美容佳肴 餐饮美食专题

要多吃蔬菜、保持饮食的清淡,有助于补益人体的脾胃之气。比如:大枣。在《本草纲目》中所记载:“大枣可安中,养脾气,平胃气,通九窍,助十二经,补津液,久服轻身延年。”所以,大枣是春季很重要的养生美食,并且容易买到,适合很多人的需求。蔬菜的话,比如:菠菜、芹菜都是春季

你好。春天美容宜选食既有护肤美容作用又有“养脾”功能的食品、药品,如牛奶、鸡蛋、猪瘦肉、豆制品、黑豆、鸡肉、羊肉、海带、韭菜、胡萝卜、葱、桃、樱桃、竹笋、苡米、大枣、白茯苓、炒白术、淮山药、莲子、莲藕、扁豆等。

1、荠菜荠菜是春天时令的蔬菜,这种蔬菜不仅富含蛋白质和10多种氨基酸,还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等,营养非常丰富,而且味道甘美。在中医上,荠菜可以帮助人体预防多种春季常见的一些疾病。所以在春季的时候,适当的吃些荠菜,对身体健康有很大的帮助。2、黄豆芽春季