吃宵夜 餐饮美食专题

熬夜期间如果想吃宵夜的话,应该以清淡饮食为主,尽量避免消化时间较长的脂肪类食品。最好吃些可以被快速分解为葡萄糖的糖类食物,辅以蛋白质和维生素C含量较高的面条、鸡蛋、苦瓜、山楂等。饮料最好喝绿茶。另外,缺乏B族维生素的人更容易感觉劳累,造成精神过度紧张,因此熬夜...

1、宵夜选择吃烧烤:烧烤是男女老少抵挡不住的诱惑,听着在烧烤炉发出嗞嗞的声音,看着浓浓的香烟弥漫在夜色里,闻着那烤肉的味道,简直是口水直流三千尺。2、宵夜选择吃炒螺:在广东,在南方,是任何宵夜档都必不可少的招牌,有焖田螺、有炒田螺、有酸笋煲田螺,三五个好友,...

有可能你是天生的瘦子体质,无论怎么吃都不会胖,如果想长胖一点儿的话可以报个健身房里面也会有相关的食物搭配专门让你增肌的,健身也可以让你看起来更健康活泼。