调理肠胃食物 餐饮美食专题

像新鲜蔬菜、水果、谷类、豆类,也可以适当吃干果类的东西,有助于促进排便。对于肠道比较敏感或者有腹泻的病人,应该注意避免辛辣、油腻、刺激的食物。如果腹泻比较严重的时候,短期内也要注意避免过高的蛋白和脂肪类的食物。总体来说,对胃肠是否有益的食品要依...

食疗是我们最常用的疗法,药物疗法对身体有一定的副作用,但是食物疗法是绝对可靠的,所以肠胃的调理我们也要依靠食物,调理肠胃的食物有哪些呢?步骤阅读经验步骤:1红薯是调理肠胃的最佳食品,红薯中含有很多可溶性膳食纤维,可以...

1、胃肠不好时,在日常生活中应注意一日三餐规律进食,避免暴饮暴食。此外,避免进食辛辣刺激的食物以及油腻难消化的食物,避免饮酒,可多进食一些营养丰富的食物,例如新鲜的蔬菜水果,还有清淡易消化的食物,像米粥、面条、藕粉、面汤等。2、除此以外,应注意...