调理肠胃食物 餐饮美食专题

像新鲜蔬菜、水果、谷类、豆类,也可以适当吃干果类的东西,有助于促进排便。对于肠道比较敏感或者有腹泻的病人,应该注意避免辛辣、油腻、刺激的食物。如果腹泻比较严重的时候,短期内也要注意避免过高的蛋白和脂肪类的食物。总体来说,对胃肠是否有益的食品要依...

过量吃螃蟹只会损伤肠胃,引起胃痛、腹泻、呕吐等症状,吃后喝生姜红糖水可以调理肠胃,因为生姜性热,中和了螃蟹的凉性,加强血液循环,而且红糖和生姜都具有暖胃驱寒的作用。3、核桃润肠胃:吃了油炸食物或者肥腻的食物后都会感觉肠胃不适,满嘴油腻腻的感觉。...

调理肠胃,我的做法是 早上:起床一杯250cc的温开水或淡盐水 早饭:白粥配面,那个面也是不能油的 中饭和晚饭可以随意一点,但是一定不碰辣的,冷的,太热气的 晚上睡之前两小时再喝一杯淡蜜水 在饭前吃半小时吃一点水果,饭前喝一小碗汤 如果可以坚持的话,肠胃一定很好!!!