美容养生食物 餐饮美食专题

1、美容养颜的食物:选择富含维生素C的食物,因为维生素C能够很好的促进胶原蛋白的形成,并且能够让铁离子的吸收速率增高,进而能够起到丰富皮肤弹性和让气色更加好看的效果。所以富含维生素C的柑橘类的食物,比如柠檬、桔子、柚子等食物适当的摄入,通过补充...

可以起到很好的美容丰胸之功效。4、山药。山药具有补中益气、补虚强身、延年益寿的作用,是男女老少皆宜的滋补佳品。山药中含有脱氢表雄酮,被称为青春因子,可以有效增强免疫力,对抗衰老,促进受损组织的修复,是非常好的美容养生食物。5、蜂蜜。蜂蜜具有美白除皱、润肠通便的...

1、牛奶美白,牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用,能改善皮肤细胞活性,有增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有养生美容美白的作用,历来是女性养生美容佳品。2、大豆保持皮肤弹性,含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、还能防止色素沉着。大豆异黄酮是一...