上火调整饮食 餐饮美食专题

上火可从饮食上进行调节,日常生活中应多吃蔬菜,特别是多吃苦瓜、丝瓜、芹菜等具有清血热、补阴气的功效的蔬菜。同时还应注意不要吃辛辣剌激食品,忌油腻、饮酒、海鲜等食物,并保持大便通畅和情绪舒畅等。若症状较为严重,可以服用黄连上清片、牛黄解毒片等进行治疗。

你好!不同的季节有不同的上火症状,但是无论是什么季节,“上火”都分实火和虚火, 一般来说,缺乏维生素B2和C,也会导至虚火上头,口腔,咽部都会出现症状。 1,春天我们应该多吃豆类:如黄豆,红豆,绿豆,眉豆,薏米,茨实,花生等健脾去湿,养胃的食品。(养胃,健脾去湿:薏米...

容易上火的人,在饮食中需要注意的是,不宜经常吃热性的食物,比如羊肉、狗肉、辣椒、鸽子,以及油炸、烧烤的食物。