春季饮食原则 餐饮美食专题

但愿能帮到你、希望采纳,谢谢! 春季饮食三部曲 在春天,人们饮食上应注意以下三个“时节”的不同,多食蔬菜,有条件的话,多吃点野菜。 早春 吃点葱姜蒜 阴寒渐退,阳气开始升发,乍暖乍寒。根据“春夏养阳”的理论,此时可适当吃=些=葱、姜、蒜、韭菜、芥末,不仅能祛散阴寒,助春阳升...

春季饮食要清淡,尽量少吃油腻的食物。平时人们可以喝绿豆汤或是新鲜蔬菜水果,可以适量的食用鸭梨、橘子等。适合身体保健可以喝养身粥,例如:绿豆粥、枸杞粥、芝麻红糖粥等等都是不错的选择。平时也可以选择吃新鲜的蔬果:菠萝、木瓜、梨等,这些水果能促进肠胃蠕动,预防出现便...

春季,是自己种最早的季节,从立春起到立夏之日止。春天,大自然的阳气初发,向外疏散。春季养生的原则是顺应自然界阳气健生而旺的规律,保护人体的阳气。 人体的五脏的肝和春季之气相应,所以春天肝气相对旺盛,脾胃的消耗功能相对...