护肝养肝食疗 餐饮美食专题

1、柑橘,大枣,蜂蜜,西红柿保护肝脏的食物有多种,平时可以适量的吃一些柑橘,大枣,蜂蜜,西红柿,黄瓜,香蕉,或者是适量的吃点甲鱼,具有软坚散结的功效。2、多吃点猕猴桃,里面含有大量的维生素C,能够保护肝脏,提高身体的免疫力,增强抗病的能力。3、适量的多吃一些新鲜的蔬菜,水果之...

给你个简单的答案!根据五行原则所有青色的食物都是!讲究以型补型可以适当的多吃些肝脏!平时喝鱼肝油多好的!别吃太咸!每天8杯水助肝排毒!在晚上10点就要睡觉!那是肝经在运行!

以下是一些护肝的食疗方法和好习惯: 护肝的食疗方法 青色食品:青色食品是养肝护肝的最佳选择,可以促进肝气循环,舒缓肝郁、保护视力。如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等。 富含VC的食物:富含VC的食物有助肝脏解毒,对保肝