护肝养肝食疗 餐饮美食专题

1、草莓,对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。2、柑橘,富含vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。3、梨,梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。4、李子,含一种黄素甙,为干扰素诱导物,同时,中医认为李清热生津...

给你个简单的答案!根据五行原则所有青色的食物都是!讲究以型补型可以适当的多吃些肝脏!平时喝鱼肝油多好的!别吃太咸!每天8杯水助肝排毒!在晚上10点就要睡觉!那是肝经在运行!

以下是一些护肝的食疗方法和好习惯: 护肝的食疗方法 青色食品:青色食品是养肝护肝的最佳选择,可以促进肝气循环,舒缓肝郁、保护视力。如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等。 富含VC的食物:富含VC的食物有助肝脏解毒,对保肝