养肝食疗 餐饮美食专题

芒果台的百科全说里边推荐过一个养肝汤就挺好的: 材料:7颗红枣、400毫升水。 1、 红枣(饱满鲜红的红枣,剪7刀,左三刀,右四刀,红枣的营养成分就能出来了,每天的分量是7粒,先放到煲里。 2、 约400毫升的水,把水煮开后,直接冲到已放好红枣的煲里,盖上锅盖,等八小时后(一个晚上),...

春最养肝真的很重要 ,阳春三月正是人体调养身体五脏大好良机,而按照中医“四季侧重”的养生原则,春季补五脏应以养肝为先。吃些动物的肝脏 如鸡肝 羊肝的但要定时定量 五味子效果较好,可泡水喝,大概每日510粒,或五味子用沙锅微火焙干,研成细粉,每天口服6至8克(可分早晚两次服...

养肝护肝的食疗方法有:多吃绿色蔬菜、喝蔬菜果汁、多吃豆类及其制品、奶类及其制品、适量食用动物血、芹菜车前草汤、黄精枸杞猪肝汤、枸杞羊肝汤、黄芪灵芝猪肉汤、菜心炒海蚌。 多吃绿色蔬菜 中医讲究“绿色入肝”,绿色食品能够有利于肝脏内毒素的代谢。 喝蔬菜果汁 摄入...