养肝食疗 餐饮美食专题

1、草莓可以有效养肝。草莓是一种养肝的好食材。殊不知,草莓本身就偏凉,而且让人吃着很甜。正是因为如此在中医角度来讲更加有利于败肝火,更加有助于养肝。2、西红柿也可以起到养肝的效果。我们知道西红柿中含有大量的VC和番茄红素。如果想要养肝,不妨多吃西红柿,可以有...

以下是一些食疗养肝的方法: 菊花枸杞茶:菊花具有清热解毒的功效,枸杞则有益肾明目、养肝护肝的作用。两者搭配泡茶,可以帮助清除肝脏内的毒素,促进肝脏健康。 红枣银耳汤:红枣有补脾益气、养血安神的作用,银耳则能滋阴润肺、生津止渴。这款汤品既能滋养身体,又能养护肝脏...

芒果台的百科全说里边推荐过一个养肝汤就挺好的: 材料:7颗红枣、400毫升水。 1、 红枣(饱满鲜红的红枣,剪7刀,左三刀,右四刀,红枣的营养成分就能出来了,每天的分量是7粒,先放到煲里。 2、 约400毫升的水,把水煮开后,直接冲到已放好红枣的煲里,盖上锅盖,等八小时后(一个晚上),...