养肝食疗 餐饮美食专题

以下是一些食疗养肝的方法: 菊花枸杞茶:菊花具有清热解毒的功效,枸杞则有益肾明目、养肝护肝的作用。两者搭配泡茶,可以帮助清除肝脏内的毒素,促进肝脏健康。 红枣银耳汤:红枣有补脾益气、养血安神的作用,银耳则能滋阴润肺、生津止渴。这款汤品既能滋养身体,又能养护肝脏...

芒果台的百科全说里边推荐过一个养肝汤就挺好的: 材料:7颗红枣、400毫升水。 1、 红枣(饱满鲜红的红枣,剪7刀,左三刀,右四刀,红枣的营养成分就能出来了,每天的分量是7粒,先放到煲里。 2、 约400毫升的水,把水煮开后,直接冲到已放好红枣的煲里,盖上锅盖,等八小时后(一个晚上),...

养肝的食疗方法包括: 多吃绿色蔬菜:如芹菜、菠菜、西兰花、黄瓜等,中医讲究绿色入肝,绿色食品能够有利于肝脏内毒素的代谢。 喝蔬菜果汁:摄入大量的维生素能够促进肝脏细胞膜的稳定性,增强肝脏细胞的修复和再生功能。 多吃豆类及其制品、奶类及其制品:补充优质的蛋...