养肝食疗 餐饮美食专题

1、草莓可以有效养肝。草莓是一种养肝的好食材。殊不知,草莓本身就偏凉,而且让人吃着很甜。正是因为如此在中医角度来讲更加有利于败肝火,更加有助于养肝。2、西红柿也可以起到养肝的效果。我们知道西红柿中含有大量的VC和番茄红素。如果想要养肝,不妨多吃西红柿,可以有...

补血养肝,为食补养肝之佳品,较其它动物肝脏补肝的作用更强,且可温胃。具体用法是:取新鲜鸡肝3只,大米100克,同煮为粥服食。可治中老年人肝血不足,饮食不佳,眼睛干涩或流泪。此外,老年人肢体麻木者,也可用鸡肝5只,天麻20克,两味同蒸服,每日一次,服用半月,便可见效。 2、...

春最养肝真的很重要 ,阳春三月正是人体调养身体五脏大好良机,而按照中医“四季侧重”的养生原则,春季补五脏应以养肝为先。吃些动物的肝脏 如鸡肝 羊肝的但要定时定量 五味子效果较好,可泡水喝,大概每日510粒,或五味子用沙锅微火焙干,研成细粉,每天口服6至8克(可分早晚两次服...