夏天食物 餐饮美食专题

1、夏天西瓜、绿豆粥、苦味食物是较好的选择。 西瓜味甘甜、性寒,是瓜类中清暑解渴的首选。西瓜营养十分丰富,含有人体所需的多种营养成分。因其含有96.6%的水分,能补充夏天人体散失的大量水分。2、夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时,均...

桃子富含多种维生素、矿物质及 果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康 相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。 杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素,主要用于止咳平喘,润肠 通便。但是《本草纲目》记载“生食多,伤筋骨”。 美食是要善于寻...

最好吃比较凉的,缓解体内分泌