夏天食物 餐饮美食专题

是糖尿病人的理想食品。 二、茄子也是夏天吃很不错的菜 茄子的营养,也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。 特别是维生素P的含量很高。每10Q克中即含维生素P750毫克,这是许多蔬菜水果望尘莫及的。 三、...

1、夏天西瓜、绿豆粥、苦味食物是较好的选择。 西瓜味甘甜、性寒,是瓜类中清暑解渴的首选。西瓜营养十分丰富,含有人体所需的多种营养成分。因其含有96.6%的水分,能补充夏天人体散失的大量水分。2、夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时,均...

通常情况下,夏天适合吃西瓜、香蕉、苦瓜、绿豆粥等食物。1.西瓜:夏天气候较热,气温较高可能会引起出汗或身体缺乏水分,夏天可以多吃新鲜的果蔬,西瓜里面的水分比较多,夏天适当吃一些西瓜,能够补充身体当中所需要的水分,同时也具有清热和增加食欲的效果。...