消暑 餐饮美食专题

1、起居要规律,大暑天气炎热,人们容易感到疲倦,此时要注意睡好午觉,适当午睡半小时,以保持精力充沛。此外,夏季养生,注意不要熬夜,最好能在11点前入睡。只有充足的睡眠,才可以让人体更好的休息和放松。2、室外须防晒,在室外活动,一定要做好户外防晒措施。一方面,涂抹防晒霜,做...

1、起居要规律,大暑天气炎热,人们容易感到疲倦,此时要注意睡好午觉,适当午睡半小时,以保持精力充沛。此外,夏季养生,注意不要熬夜,最好能在11点前入睡。只有充足的睡眠,才可以让人体更好的休息和放松。 2、室外须防晒,在室外活动,一定要做好户外防晒措施。一方面,涂抹防晒霜,...

痘痘的情况一般多是内分泌因素或者是体内有湿热毒素淤积引起的。如果患者月经不规律,工作生活比较紧张的话多考虑属于内分泌的原因,这需要去找中医根据患者本身的体质来调理。如果患者油腻辛辣食物比较多,有便秘习惯的话,多属于湿热毒的表现,可以吃排毒养颜胶囊,或者是湿毒...