金米粥 餐饮美食专题

金汤小米粥的做法 金汤小米粥是一种营养丰富、味道鲜美的粥品,以下是制作金汤小米粥的步骤: 准备食材:小米40g、南瓜100g、西兰花30g。可以选择其他绿叶青菜如油菜、奶白菜等代替西兰花,但蔬菜不宜添加过多,以免影响小米粥的味道。 将小米淘洗干净,然后用清水提前浸泡1个...

小米又称黄金米,各种营养物质含量丰富,对孕妇有一定保健作用,可以放心食用的。另外在你怀孕期间,应该注意保持营养均衡,多吃水果蔬菜和其它营养丰富的食物,作息规律、适当锻炼、保持良好心态。

1、准备食材:黄金耳1朵,小米适量,糯米1勺,枸杞少许,冰糖按个人口味添加。2、材料入高压锅,选择煲粥功能15分钟。 3、等锅体冷却,减压,揭开。 4、用小碗盛出,若觉不够甜,再加蜂蜜调味。