金米粥 餐饮美食专题

小米又称黄金米,各种营养物质含量丰富,对孕妇有一定保健作用,可以放心食用的。另外在你怀孕期间,应该注意保持营养均衡,多吃水果蔬菜和其它营养丰富的食物,作息规律、适当锻炼、保持良好心态。

金汤小米粥的做法 金汤小米粥是一种营养丰富、味道鲜美的粥品,以下是制作金汤小米粥的步骤: 准备食材:小米200克、去皮南瓜200克。 将南瓜切小块,加入1000克水,放入豆浆机打成南瓜糊。 小米加2000克水入高压锅大火烧开,转中火煲20分钟(没有高压锅的可用普通锅,但要延长10...

1、准备食材:黄金耳1朵,小米适量,糯米1勺,枸杞少许,冰糖按个人口味添加。2、材料入高压锅,选择煲粥功能15分钟。 3、等锅体冷却,减压,揭开。 4、用小碗盛出,若觉不够甜,再加蜂蜜调味。