减肥菇 餐饮美食专题

蘑菇所含的大量植物纤维,具有防止便秘、预防糖尿病及大肠癌、降低血液中的胆固醇含量的作用。且香菇又属于低热量食品,可以防止发胖。当然对健康甚至于美容都非常有益。但是天天吃蘑菇很容易令人生腻,没有关系,下面介绍几种蘑菇 减肥食谱 : 蘑菇烩菜 总热量(164千卡) 材料: 蒜...

减肥不要吃含脂肪的食物,蘑菇不含脂肪,应该是可以吃的!

香菇又叫香蕈、香菌,按季节可分为冬菇、秋菇、春菇,以冬菇为好;按质地可分为花菇、厚菇、薄菇,以花菇为好。香菇中含有一种核酸类物质,可抑制血清和肝脏中的胆固醇增加,有阻止血管硬化、降低血压和减肥的作用,是减肥者很好的食品。 减肥期间多吃香菇...