减肥菇 餐饮美食专题

蘑菇所含的大量植物纤维,具有防止便秘、预防糖尿病及大肠癌、降低血液中的胆固醇含量的作用。且香菇又属于低热量食品,可以防止发胖。当然对健康甚至于美容都非常有益。但是天天吃蘑菇很容易令人生腻,没有关系,下面介绍几种蘑菇 减肥食谱 : 蘑菇烩菜 总热量(164千卡) 材料: 蒜...

能 香菇具有减肥的效果。 香菇中含有一种核酸类物质,可抑制血清和肝脏中的胆固醇增加,有阻止血管硬化、降低血压和减肥的作用。香菇的菌柄纤维素含量极高,香菇还能促进血液循环,抑制黑色素,滋养皮肤,有抗癌作用。

老年人多吃菌类肯定是有好处的,如今流行的“每日一菇”健康口号可说到了我的心里面。过去菜场只有蘑菇和香菇卖,现在现代化培育技术使新鲜菌菇品种飞速增多:绣针菇、白灵菇、鲍杏菇、金针菇,香菇、草菇、白蘑菇、猴头菇、茶树菇洋洋洒洒,牛肝菌和鸡纵菌干货超市里也都有卖...