藕带营养价值 餐饮美食专题

1、开胃健食:藕带质地脆嫩,并且食用时多以酸辣藕带来食用,开胃效果极佳,并且藕带还含有一种独特清香的鞣质,这种清香也有开胃健食的作用,适合胃纳不佳、食欲不振的人食用,增强食欲。2、预防便秘:藕带和莲藕相比,膳食纤维的含量极高,膳食纤维在食用之后能在胃内大量吸...

食用功效:1、清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用;莲藕对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2、通便止泻、健脾开胃:莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中。3、益血生肌:有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医...

润肠通便:莲藕营养价值很高,里面有膳食纤维及黏蛋白,并且莲藕的含热量不高,所以可以控制体重,有助降低血糖、三酸甘油脂和胆固醇水平,促进肠蠕动,预防便秘及痔疮。鲜藕生姜汁还可治疗肠道炎症。4、补血生肌:莲藕里面有钾、锌、铜、铁、镁和锰这些人体需要的营养元素,并且有大...