夏天喝饮料 餐饮美食专题

在炎炎夏日,补水是保持身体健康和平衡的重要方法。在解渴的同时你可不能忽略饮料的营养价值。在这儿向你推荐几种味道好营养价值又高的夏季饮品。你只要花上一点时间就能制作出你自己的饮品。 首先推荐的是牛奶水果饮料。 牛奶可以和一种或...

夏天因为流汗比较多,所以要适当补充一点盐份。如果你刚刚流了一身汗,那么千万不能马上喝白开水,它会冲淡身体内盐含量,会使身体不适,所以,运动完流汗后喝点盐汽水是非常降温的。至于平时坐着不太流汗喝点白开水是最好的了,健康又没热量,不用担心长脂肪.还有茶水也是很好的选...

绿茶是夏天最理想的饮料。但脾胃虚寒者不宜过饮。2、果汁:天然果汁含营养成分较多,例如橙汁,不仅内含多种维生素,还可提高体内糖类和钾、钙质与矿物质的含量。但有的果汁含糖分较多,应限量饮用。3、植物饮料:夏季喝植物饮料也是特别好的选择...