素食之王 餐饮美食专题

病情分析:那你现在身高体重有多少啊?你每次月经量怎么样?还有平时贫血吗? 指导意见:我的建议是你可以查下微量元素,看一下缺什么,然后补一下,还有就是多锻炼,多吃水果。

慢慢吧突变化算身体接受能自习惯哦再才14岁嘛值身体候需要量营养要吃=点=肉要吃太完全吃素食能影响身高哦吃钙片 营养片能提供少部身体所需运类事

素食都有各种谷类、豆类制品、水果、蔬菜、菌类产品。素食是绿色有机的,比较全面的营养,尤其是糙米、黑麦馒头、全麦面包,可供给足够的B族维生素和矿物质以及膳食纤维。素食对于现代人,最切合实际的莫过于它在健康、美容方面的积极影响,还有对于人的性情的潜移默化的作用。