秋季菜 餐饮美食专题

食用当季食物是食疗养生的重要原则,今天小编就为你介绍一些秋季时令蔬菜,供你在购买蔬菜时参考。小编提醒您,秋季一些防燥不腻的平补食材,应该成为您餐桌上的常客。 秋季时令蔬菜 白萝卜 白萝卜,根茎类蔬菜,十字花科萝卜属植物。根据营养学家分析,白萝卜生命力指数为5...

动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素,具有补肾的功效。 核桃仁的功效有补肾温肺、润肠通便。核桃的食法很多,将核桃加适量盐水煮,喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、健忘、耳鸣、尿频等症状。

秋季适宜吃以下几种蔬菜: 萝卜:可以有效地缓解喉部的不适,达到止咳化痰的效果。萝卜中的芥子油能促进肠胃蠕动,帮助消化,并刺激食欲,避免秋季食欲不振。萝卜富含维生素C和微量元素锌,有助于提高免疫力,增强抗病能力。 藕:秋季气候干燥,吃藕能养阴清热、...