花椰菜炒香肠 餐饮美食专题

主料花椰菜半个个金锣红肠一个个辅料大蒜头3粒生抽适量ml盐适量g食用油适量g 步骤 花椰菜炒红肠的做法步骤11.花椰菜洗好切小朵,红肠切片,大蒜洗净拍碎备用。 花椰菜炒红肠的做法步骤22.炒锅放适量食用油烧热,放进拍过的蒜爆,然后放红肠翻炒片刻。 花椰...

前言香肠炒花菜是一道常见好吃的家常菜…… 花菜含有较多的维生素A、B族维生素、维生素C和胡萝卜素,矿物质成分较其他蔬菜更为全面,钙、磷、铁、钾、锰含量都很高,叶酸含量尤高,具有很高的营养价值和食疗保健作用。材料主料:花菜1朵、香肠1条; 辅料:...

花菜炒腊肠是一道美味可口的家常菜,简单易学,口感丰富,特别适合忙碌的现代人。 以下是制作花菜炒腊肠的步骤: 花菜掰成小瓣,清水中加盐浸泡10分钟,水烧开煮3分钟,捞出控干水分。 腊肠提前煮熟了的、切片、花菜过水煮一下。 锅中倒入少许油、下入腊肠炒出香味。 下入花菜炒均...