杂粮米饭 餐饮美食专题

1、准备大米100克,糯米50克,小米20克,红豆20克,绿豆20克,黑豆20克。2、将所有的杂粮洗干净,然后浸泡1个小时。3、将杂粮米放入电饭煲中,选择粗粮功能键,然后进行烹饪。4、一般30分钟之后即可盛出。

1、准备大米100克,糯米50克,小米20克,红豆20克,绿豆20克,黑豆20克;2、将所有的杂粮洗干净,然后均浸泡1个小时;3、将杂粮米放入电饭煲中,选择粗粮功能键,然后进行烹饪;4、一般30分钟之后即可盛出。5、一碗简单的杂粮...

一般来说大米、糯米与其它粮食的比例至少为1:1或更高,否则饭会很松散。3、而真正的五谷杂粮饭,则可以用黑糯米、红薏仁、荞麦、燕麦、糙米、红豆、黄豆、白豆、绿豆、黑豆,根据人数取适量相同比例,先用热水浸泡23个小时,这样浸泡后煮制的饭会使人体更容易吸收和消化,且口感...