八宝粥功效 餐饮美食专题

营养价值:1、五谷杂粮混合煮粥,可以充分发挥氨基酸的互补作用,相互取长补短,提高蛋白质的利用率 ;2、各种坚果类富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素;3、所选中药也是具有滋补调养、健体作用的药材。功效:1、健脾胃,补气益肾,养血安神;2、增强食欲,...

1、八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。2、新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。而且对防止秋季肌体衰退变化很有好处。3、八宝粥具有健脾养胃,消滞减肥,益气安神的功效。4、可作肥胖及神经衰弱者食疗之用,也可作为日常养生健美之...

温热的粥汁能滋润喉咙,有效缓解不适感。4、调养肠胃。肠胃功能较弱或溃疡患者,平日应少食多餐、细嚼慢咽,很适合喝稀饭调养肠胃。5、延年益寿。现代人饮食讲究,缺乏锻炼,而且经常出现便秘症状。米粥含有大量的水。平日多喝粥不仅能缓解饥饿,还能为身体补充水分,有效预防便秘...