八宝粥功效 餐饮美食专题

营养价值:1、五谷杂粮混合煮粥,可以充分发挥氨基酸的互补作用,相互取长补短,提高蛋白质的利用率 ;2、各种坚果类富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素;3、所选中药也是具有滋补调养、健体作用的药材。功效:1、健脾胃,补气益肾,养血安神;2、增强食欲,...

温热的粥汁能滋润喉咙,有效缓解不适感。4、调养肠胃。肠胃功能较弱或溃疡患者,平日应少食多餐、细嚼慢咽,很适合喝稀饭调养肠胃。5、延年益寿。现代人饮食讲究,缺乏锻炼,而且经常出现便秘症状。米粥含有大量的水。平日多喝粥不仅能缓解饥饿,还能为身体补充水分,有效预防便秘...

八宝粥里五色齐全,养生佳品