抗氧化美白早餐 餐饮美食专题

薏米+牛奶

以下是一些美容养颜、清除毒素、祛斑的早餐建议: 木瓜牛奶:木瓜含有丰富的维生素C和酵素,有助于分解体内的色素,对防治黄褐斑有效。牛奶则含有丰富的蛋白质和乳酸,有助于皮肤保养。 胡萝卜汁:胡萝卜汁富含维生素A和C,具有抗氧化作用,可以帮助清除体内的自由基,减缓皮...

每天早晨起来建议您先喝一杯水,有排毒养颜的作用。每天早上的早餐可以考虑喝牛奶或者豆浆。主食可以考虑馒头,面包,鸡蛋,适当的时候加一些水果那就更好了,水果是对早餐质量的提升,在方便早餐中配以蔬菜或水果,更有利于营养平衡,这类套餐也可以美容养颜。