孕期水果 餐饮美食专题

苹果是个快乐果,寓意平平安安。如果让我在众多水果中选择的话,我会选苹果,孕妇最佳选择橘子里面,有很多的维生素C,是冬季水果必须的食物,孕妇吃很不错石榴中富含丰富的营养成分,能够很好补充人体所需营养元素,具有美容养颜抗衰老、还可以保护我们的眼睛的功效。另外常食用石...

孕妇在孕期可以吃的水果包括: 苹果:含有多种维生素和矿物质,对肠胃功能有调节作用,可防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。 樱桃:所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子、梨的20倍,而且还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分...