饮食保健养生 餐饮美食专题

#中国传统饮食文化的四大基础理论之一,形成于先秦时期。饮食养生是食医合一理论与实践长期发展的结果,是旨在通过特定意义的饮食调理达健康长寿目的的理论和实践。其思想体现在《神农本草经》、《黄帝内经•素问》等本草学文著中。

蜂蜜吧,价格不是很贵的,理由如下: 蜂蜜是完美的天然保健剂和美容剂,这一观点已被悠久的历史所证实。我国明代著名医书《本草纲目》中说“蜂蜜入药之功有五:清热也、补中也、解毒也、润燥也、止痛也。蜂蜜生则性凉,故能清热;熟则性温,故能补中;甘而和平,故能解毒;柔而濡泽,故能...

内容摘要:饮食得当助美丽。食物满足身体的各种营养需求,有适当量的蛋白质供生长发育、身体组织的修复更新、维持正常的生理功能。要从食物中吃出美丽来,就要注意生活的饮食习惯。饮食的要点就是:合理偏食为健康充电,缺啥补啥;少食肉类食品和动物性脂肪,多吃植物性食物和新...