香蕉可以怎么吃 餐饮美食专题

不要空腹吃香蕉。早上吃了香蕉,可能会引起腹泻。 建议早上喝点蜂蜜水,排除毒素。最好加点醋。日本科学家从香蕉中发现了具有抗癌作用的... 的物质“tnf”山崎教授的结果还显示,香蕉越成熟,即表皮上黑斑越多,它的免疫活性就越强。所以,香蕉没有减肥作用,但可...

打成奶昔吧,或做成沙拉,绝对好吃

第一:香蕉当早餐 香蕉数量不限,不想吃香蕉的日子可以用其他水果代替,一次一种。想吃其他东西之前,先吃香蕉,间隔1520分钟再吃其他食物。 香蕉虽然营养丰富,相对的热量也不低,一根香蕉热量约有80 100卡,将近半碗饭的热量,要注意...