吃香蕉的坏处 餐饮美食专题

1、香蕉是日常生活中比较常见的一种水果,里面含有大量的纤维素、维生素a、维生素b、钾离子。适量的吃一些香蕉可以有效的控制血压,并且可以起到一定的润肠通便的功效。除此之外香蕉中的纤维素可以促进排便,从而起到一定的减肥作用。2、但是需要注意,不建议空腹吃香蕉,空腹...

可以每天吃一根香蕉,可以改善症状。(2)增强免疫力。香蕉还具有增强免疫功能的作用,因此,对于免疫功效较差者,可以常吃些香蕉。(3)帮助减肥。平时吃一两根香蕉就饱了,可见香蕉具有增加饱腹感的作用,所以对于要减肥者可以在减肥期间吃些香蕉。2、吃香蕉的坏处:(1)容易发胖。因为...

大家在用香蕉减肥时也要注意量的摄入,而且最好能与其他营养食品搭配起来一起食用。脾胃虚寒的人群不宜食用香蕉,人们平时吃一根两根香蕉是没有坏处的,但是大量食用时,对脾胃虚寒者来说,是十分不利的,他们大量食用香蕉以后会出现拉肚子或肚子痛...