吃香蕉的好处 餐饮美食专题

香蕉特别是青蕉中的促使胃粘膜细胞生长的物质,有防止胃溃疡的功效 香焦有辅助降血糖、降血压、清热解毒、润肠缓泻等作用、香焦有含丰富的钾,可以修护双脚的浮肿,是一道不错的果汁,健康美肤,一举两得!... 。 香蕉有润肠缓泻的作用,所以对便秘和腹泻都有好处, 加热...

1、香蕉含有大量的碳水化合物,因此吃一些香蕉能够为机体提供充足的能量,另外香蕉的淀粉含量也比较高,所以有一定的饱腹感,吃一些香蕉还能减少其他食物的摄入,起到瘦身减肥的作用。同时,香蕉中还含有大量的钾离子,钾离子不仅能够维持身体电解质的平衡,还能够降低血压,能...

睡前吃香蕉有镇静作用,香蕉含钾有预防心血管疾病、降压的作用。香蕉还有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和健脑的作用。