喝咖啡的好处 餐饮美食专题

营养价值:咖啡中含有少量的营养成分,在每100克咖啡豆中含水分2.2克,蛋白质12.6克,脂肪16克,糖类46.7克,纤维素9克,灰分4.2克,钙120毫克,磷170毫克,铁42毫克,钠3毫克,维生素B20.12克,烟酸3.5毫克, 1.3克,单宁8克。

1、它可以保护你不患老年痴呆。研究发现,常喝咖啡的人范老年痴呆的风险降低65%。2、它可以降低患帕金森病的风险。研究表明,喝咖啡的人患帕金森氏病的风险可以降低32%60%。3、它可以保护人的肝脏。常喝咖啡的人,患肝硬化的风险要低得多。4、它可以战胜抑郁让你更...

喝咖啡能提高记忆力,还可以强化大脑。长期饮酒的人,喝咖啡能降低肝硬化的风险,具有降低肝损伤的好处。咖啡中含有大量的抗氧化成分,能使血液循环加快,具有抗氧化作用,有利于人体的健康。经常适量饮用咖啡有提升幸福感,降低糖尿病的风险,降低中风的风险和降低女性 的风...