山药排骨汤的功效 餐饮美食专题

养颜美容、益气补脾的「山药排骨汤」,温而不燥,助消化、补虚劳、助益气,对老人小孩皆宜,是很好的食补妙方!准备材料:猪大排400克牛蒡一根 山药枸杞适量食盐、姜制作步骤:1、排骨用水冲洗干净,剁成小块。大火烧开煮锅中的水,下排骨汆烫片刻后捞出备用。2、牛蒡和山药刨去外皮...

滋润皮肤、美容、滋阴壮阳的作用。1.山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质,极易消化,所含营养素可为人体所吸收,能有效改善体质虚弱与消除疲劳;2.妇女有贫血、白带或习惯性流产者,可利用山药来改善;3.此汤不仅可开胃,亦能补充体力,增加身体的抵抗力。食物相克:

山药排骨汤的好处:山药排骨汤是以山药和排骨为主要食材的家常汤品,口味咸鲜,具有补肾养血、增强免疫力、降糖降脂和保护肝脏等功效,一般人群均可食用。