空腹吃水果好不好 餐饮美食专题

新鲜水果的最佳食用时段是上午。 同样是吃水果,选择上午吃水果,对人体最具功效,更能发挥营养价值,产生有利人体健康的物质。这是因为,人体经一夜的睡眠之后,肠胃的功能尚在激活中,消化功能不强,却又需补充足够的各式营养素,此时吃易于消化吸收的水果,可以应付上午工作...

不能空腹吃水果,水有果胶会不益消化,若是经常空腹吃也会引起胆结石的

但大多数水果空腹吃是不好的,谢谢。因为水果中一般含有很多酸性物质,空腹喝一杯清水是最好的啦。早上起来缺少水分的话,空腹吃容易对胃造成影响。麻烦采纳,肠道都是有好多好处的,对身体,皮肤水果也分很多种