空腹吃水果好不好 餐饮美食专题

早上空腹吃水果不是太好,从人体胃的消化角度来看,早上建议不空腹吃水果,因为早上吃水果不利于食物的消化及吸收,水果本身含较多的酵素,考虑胃的吸收,建议吃水果最好在饭后2到3小时后,这样可以帮助益菌群的吸收,促使人体器官代谢保持均衡。

是 空腹吃水果对身体不好。 空腹吃水果容易引起胃酸分泌过多,刺激胃壁,导致胃痛。胃酸分泌过多的原因可能是因为空腹时胃内没有食物来中和胃酸,水果的酸性成分会进一步刺激胃酸分泌。胃痛的表现包括腹部不适、疼痛或灼热感。空腹吃水果会增加胃肠道的负担,导...

不能空腹吃水果,水有果胶会不益消化,若是经常空腹吃也会引起胆结石的