食疗食物 餐饮美食专题

食疗的大原则是,根据人体内部阴阳、五行不调的具体原因,找出症结所在,对症进食。虚症者补之,实症者泻之;寒症者温之,热症者凉之;病在表者使之散,病在里者使之出。 #例如肝常常苦于躁急,应该赶快吃甘味的食品来缓和它;肝病如需要疏散,就多吃辛味食品;用辛来补,酸来...

药补不如食补,药疗不如食疗。科学地搭配饮食,不仅可以享受美味,还可以滋补和调理身体,从而达到有病治病,无病防病的目的。所以你问吃什么太笼统了,只能浣懂得从众多食材中选择最适含自己并能补充体内所缺营良素的人,才能均衡膳食,强健身体。既然是食疗,各人吃得就不尽相同了...

以下是一些常见的食疗方法: 红枣桂圆汤:红枣和桂圆具有补血养颜的功效,适用于气血不足的人群。将红枣和桂圆一起煮汤,可以加入冰糖调味,每天饮用一次。 枸杞菊花茶:枸杞和菊花都有清肝明目的作用,适合长时间面对电脑或眼睛疲劳的人群。将枸杞和菊花用热水冲泡,代茶饮用。...