清理体内垃圾 餐饮美食专题

多吃排毒食物,例如:海带、绿豆、动物血、绿茶、胡萝卜、黑木耳等。通过锻炼排汗带出部分垃圾。 采纳哦

多饮水可以促进体内毒素的排除。 进行体内清洁 可以尝试使用各种天然的排毒草药,如莲子心、金银花等,具有良好的排毒效果。定期进行肠道清洁也是清理体内垃圾的重要方式,可以通过食物补充剂、灌肠等方法实施。 增加体力活动 体力活动对于清理体内垃圾也非常重要。定期锻炼...

这个有可能是肠胃脾胃功能不好,引起体内的废物无法代谢,同时还有消化不良吸收不好,还有饮食的原因出现气血不足,同时还有肾虚而引起性生活质量低下,首先平常应该多点运动,尽量不要吃一些,肥干厚腻食物,不要喝酒,尽量多吃蔬菜水果这些才对,身体和性生活有好处。还要吃点珍丸和...