香蕉的营养价值 餐饮美食专题

生活中很多人都特别喜欢吃香蕉,香蕉是我国南方的一种水果,但现在北方地区有很多地方都有销售,香蕉的营养价值是特别高的,里面富含大量的铁元素,适合身体缺铁的人,而且香蕉吃起来口感特别软,所以对于一些小孩子和脱牙的老人来说都可以吃,这么香蕉都有哪些功效与作用呢? 香蕉...

香蕉有着比较好的润肠的作用,所以如果经常便秘或者是有便秘的倾向的话是可以多吃一些香蕉的。而且香蕉里面的淀粉质是非常多的,对于燥热性的体质是非常实用的,香蕉也是可以作为原料煮冰糖,这样的话会有着比较好的缓解咳嗽的问题, 同时香蕉也是可以促进人体的大脑分泌的,这样...

[性味]味甘、性寒。[归经]入脾、胃、大肠。[作用]生津止渴、润肺滑肠。凡温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者适于常吃。[成分]香蕉的糖分、蛋白质含量均高,维生素、矿物质也很丰富,热量也在水果中居高,且富含钾。有明显水肿和需要禁盐的病人不宜多吃。一、香蕉营养高、卡路...