吃水果的禁忌 餐饮美食专题

1、吃水果忌不卫生很多人在吃水果的时候喜欢将水果搁一段时间然后再去吃,但是等在发现的时候水果上面会起斑点,如果这个时候吃的话很容易发生腹泻,以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品,如草莓、桑椹、剖片的西瓜等,容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。...

1、适量:水果的补充,每天最多不要超过200克,尽量选择含糖量低的水果,不要无节制食用西瓜等高糖分水果。 2、适时:吃水果宜在饭后2小时内... 进食瓜果一定要注意饮食卫生,生吃水果前必须洗净外皮,不要用菜刀削水果,避免将寄生虫卵带到水果上。 5、禁忌...

1、分时间吃水果要分时间吃,比如说早上刚起床的时候不要空腹吃水果,中午饿的时候也不要吃,一般吃水果比较合适的时间都是选在吃饭过后两个小时比较合适。2、冷、暖性水果分开吃水果也分冷性和暖性。所以冷、暖性水果要分开吃。比如大姨妈来的时候就要吃暖性的水果,切记吃....