不合理的饮食习惯 餐饮美食专题

对肠胃不好

随着人们生活水平的提高,物质极大丰富,工作、社会交往频繁,一些人外回出就餐机会增多,这答样极易造成饮食的不合理。如暴饮暴食、食无定时、食无节制、挑食偏食,日久就会造成营养过盛,或营养素的不均衡,从而出现高血脂、高血压、糖尿病、肥胖等多种饮食不合理造成的疾病。

饭后8件事最谋杀健康 1、饭后吃水果 很多人都喜欢饭后吃点水果,这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后,需要经过1到2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常地消化。时间长了,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。 2、饭后饮浓茶 饭后喝茶...