神奇减肥蔬菜 餐饮美食专题

1、黄瓜。黄瓜脂肪含量非常低,含有大量饱和脂肪酸,这种成分能增加人体代谢能力,有利于促进肠胃蠕动,从而能增强饱腹感,每天饭前来根黄瓜能有效控制对其它食物摄入量,还能促进脂肪燃烧。2、冬瓜。冬瓜热量超级低,所有注意饮食减肥的人肯定都了解冬瓜能缓解水肿现象,能利尿排...

可以的! 吃西瓜减肥吗?有人说自己每天吃西瓜达到了减肥的目的,但有的人说西瓜中含糖多,吃多了反而不利,那西瓜减肥到底是否可行? 从西瓜的营养及作用上讲,西瓜利尿、帮助消化,西瓜中水的含量占了绝大部分,所以西瓜能够加快新陈代谢,有排毒养颜的作用,可以帮助排除体...

罐装的和冷冻的蔬菜和新鲜蔬菜的养份相差无几。关键是看在采摘以后,是否迅速冷冻或装罐了。如果新鲜蔬菜在超市中呆的时间过长,养份也会慢慢失去。现在的生活节奏要求烧饭的时间短,你选择什么样的蔬菜更容易,或者更符合你的胃口,那就是你最好的减肥蔬菜。当然新鲜蔬菜的口...