饭后做什么 餐饮美食专题

饭后宜做这样三件事 食后宜欣赏音乐。《寿世保元》中:“脾好音声,闻声即动而磨食。”道家书中亦有“脾脏闻乐则磨”之说。从这里人们得到的启发是:柔和轻快的音乐,乃至赏心悦目的环境,都可以作为一种良性刺激而通过中枢神经系统调节人体的消化吸收功能。 食后宜摩腹。饭后以...

饭后适宜做以下几种活动: 散步:饭后适当的散步有助于促进消化,但需注意不要立即进行剧烈运动。 轻微活动:可以选择做一些轻微的家务活,如收拾碗筷、整理桌面等。 静坐休息:饭后可以静坐休息片刻,帮助身体进行自我调节。 饮用茶水:适量饮用一些茶水,可以帮助消化...

饭后可以选择以下几种活动: 散步:饭后散步有助于促进消化,但应注意不要立即进行剧烈运动。 轻微活动:如轻松的家务活,可以帮助身体恢复到进食前的状态。 社交活动:与家人或朋友交流,增进感情。 阅读或听音乐:放松身心,享受宁静的时光。 园艺活动:如果条件允许,可以在花园里...