饭后做什么 餐饮美食专题

饭后宜做这样三件事 食后宜欣赏音乐。《寿世保元》中:“脾好音声,闻声即动而磨食。”道家书中亦有“脾脏闻乐则磨”之说。从这里人们得到的启发是:柔和轻快的音乐,乃至赏心悦目的环境,都可以作为一种良性刺激而通过中枢神经系统调节人体的消化吸收功能。 食后宜摩腹。饭后以...

糖类物质,极易被小肠吸收,若被堵塞在胃中,就会形成胀气,以致发生便秘。所以, 吃水果最好在饭后2～3小时,或在饭前1小时。 八,饭后不宜喝茶。 九,饭后不宜再吃饭 十,饭后不宜运动 十一,饭后不宜坐卧 十二,饭后不宜站立,否则容易胃下垂 除此之外..

1、站着!让它消化消化,这样就不会有小肚腩了 至少要站30分钟 2、刷碗!可以在刷碗的时候在屁股中间夹一根笔,这样可以紧致臀部 3、饭后不要马上喝水,会影响胃的消化 4、饭后不要马上运动(我猜这个你应该知道) 5、站着刷碗>站着拖地板>站着看电视>坐下!