素食的好处 餐饮美食专题

1、减低胆固醇。吃素食可以降低吃肉类是摄取过多的蛋白质,还可以增加不饱和油脂,提高纤维素摄入量,对预防心血管疾病是很有利的。还可以帮助减少胆固醇,降低血压,防止大肠癌。 2、保护肠胃。素食营养最容易消化和吸收,经常吃素食的人,身体抵抗力会增强,肠胃能得到保养。胃在...

素食对身体的好处如下:吃素的人会觉得身体更加健康,状态更好,延年益寿:降低胆固醇,减少血管阻塞,降低罹患高血压、心脏病等病,降低患癌的机会,肉食与癌症有密切的关系,减少寄生虫,食肉会吃进人体内更多的寄生虫,减少身体器官负担,肾脏、肝脏、胃的负担都会减轻,大便通畅,体内毒....

素食对人体的好处 素食的营养成分非常容易被人体消化和吸收,一些肉食在我们胃中不容易消化,甚至进入大肠的时还有大部份未消化或是只消化了一半, 因此肉食在人体大肠中腐化极盛,而且还带有毒性,对人体的伤害非常大,蔬、果、谷类的营养成分是最容易被我们人体消化的,而且...