吃芒果的好处 餐饮美食专题

芒果中包含多种营养成分,如维生素A、蛋白质、胡萝卜素、维生素C含量较高,多吃芒果,可以提高免疫力,还可帮助清理肠胃。芒果中含有的芒果苷成分能够显著提高红细胞过氧化氢酶的活力,降低红细胞血红蛋白,起到抗脂质过氧化、保护脑元的效果,帮助提高脑功能。芒果为著名热带水...

芒果能降低胆固醇、甘油三酯,经常食用有利于防治心血管疾病。芒果还有祛疾止咳的功效,对咳嗽、痰多、气喘等症状也有缓解的作用。芒果中的芒果酮酸等化合物,具有抗癌的药理作用。3、另外,芒果的胡萝卜素含量特别高,有保护视力、润泽皮肤和延缓细胞衰老的效果,又被称作女士...

有啊