早晨起床喝水 餐饮美食专题

中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。 这样的理由是:早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。所以,更科学的办法是把蜂蜜水留在晚...

人体经过一夜的睡眠和休息,因为排尿、呼吸等原因,水分排泄的比较多,致使血液的黏滞度比较高,所以,早晨起来时脑梗塞与心肌梗塞这些疾病发病比较高。因此健康饮水,从早上就可以开始了。早上一杯水,可以改变人体经一夜睡眠之后所产生的许多不便。

美容养颜:早上起床后适当的为身体补充水分,有助于血液的循环,还可以帮助身体内积累的毒素排出去,让皮肤更滋润。 清洗肠胃道:早上喝水可以中和胃肠道内过多的胃酸,使胃肠保持健康。 补充水分:人体在夜晚睡觉的时候,从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分,早晨起床