冬季饮食 餐饮美食专题

冬季养生保健的饮食原则 冬季,气候严寒,阴盛阳衰。人体受严寒气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生保健知识。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,对提高老人的耐寒能力和免疫养生保健知识,使之安全、顺利地越冬,是十分必要的。首先应...

所以不要在冬季经常饮用过热的饮料。3、不宜盲目食狗肉,吃后忌喝茶:茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合,会生成一种叫鞣酸蛋白质的物质。这种物质具有一定的收敛作用,可使肠蠕动减弱,大便里的水份减少。因此,大便中的有毒物质和致癌物质就会在肠内停留时间过长而极易被人体...

冬天身体胃寒动力不足,所以, 更要吃一些稀一类的食物,推荐的就是粥类,粥类食物是冬天最好的食物,不仅好消化,而且也更暖胃暖身体。5、冬天虽然是进食好时节,但也要控制一下,你不能每次都过量饮食,否则会对你的消化系统造成压力,也会导致身材走形,6、冬天饮食更应该吃清淡的,不....