冬季怎么食补 餐饮美食专题

糖类以及维生素而且淀粉、脂肪和微量元素含量也很高,可达到延年益寿以及健脾养胃、补肾效果。3、山药冬季不仅仅滋补脾胃,还要滋补肾脏。山药是冬季上市季节,能归肺经、脾经和肾经。足少阴肾经、足太阴脾经和手太阴肺经都属于阴经范围。山药正好能走阴经,可达到补脾肺肾和...

寒冷的冬季,气温骤降,寒气逼人,人的身体代谢和一些生理活动都需要更多的热能来维持,从而抵御严寒。所以对于大家来说,在冬季饮食上有许多的注意事项。如果能够合理的膳食,就会使身体得到一定的调理。那么冬季饮食有哪些注意事项呢?1、要注意多补充热源食物。在冬季大家应...

在冬季要懂得食物的食物合理搭配,冬季进补的方法很多,但不外吃些补药和补食。一谈起吃补药,大家就会想起人参、鹿茸、十全大补之类。然后按医师的意见,选食对症的补品。临床将虚症的表现分为气虚、血虚、阴虚、阳虚等,补益方法亦相应分为补气、补血等各法,故补药有补气、补...