过重营养早餐 餐饮美食专题

不会的,这样很好……。 有名话说:早上吃好,中午吃饭,晚上少吃

最好不要,在清晨,人体的脾脏困顿呆滞,饮食营养过量会超过胃肠的消化能力,食物不宜被消化吸收,久而久之,会使消化功能下降,导致胃肠疾病,并引起肥胖。

容易造胃病早餐候吃些比较清淡东西少吃刺激食物