秋季吃鱼 餐饮美食专题

天气凉快了人们的食欲也大增了,到了秋天的时期更要吃的健康。秋季应注意补阳抗寒、增强活力,不过进补也应适度,大家可适量吃鱼,因为鱼肉高蛋白、低脂肪,含有大量不饱和脂肪酸,对心脑血管疾病有益。既然鱼肉的营养价值那么丰富,应该吃什么鱼好呢? 鲫鱼 鲫鱼富含蛋白质,...

秋天吃什么鱼好?秋季应多吃这6种鱼秋天吃什么鱼好?秋季应多吃这6种鱼;草鱼、带鱼、鲢鱼、黑鱼、鲤鱼、墨鱼方法/步骤1/6分步阅读草鱼温中补虚之良品草鱼是非常普遍常见的鱼类,大家的餐桌上很容易见到。草鱼虽然普通,但是其却有暖胃、平肝祛风的功效,温...

秋季适合吃的鱼包括以下几种: 黄丫头:黄丫头的刺少肉多,在秋季的时候,肉质尤其的肥美,把它进行烹饪,不管是红烧着吃,还是炖豆腐,亦或者是水煮着吃,味道都特别的鲜。 鲈鱼:秋风起,鲈鱼肥,这个时候正好吃鲈鱼的季节,它的肉质白嫩,吃起来鲜嫩清香,腥味相当的少,我们...