提高免疫力的食材 餐饮美食专题

免疫力:是人体自身的防御机制,起到消灭外来侵入的病毒、细菌等;处理衰老、损伤的自身细胞和处理体内病毒感染细胞的能力。 缺乏免疫力容易发生反复呼吸道感染及腹泻;引发过敏反应、乏力、易疲惫,自身免疫疾病等。 提高免疫力的食物 水 水分充沛,新陈代谢旺盛,宝宝免疫力自然...

1、增强免疫力的食物可分几类,主食类,主食类应避免摄入糖分过多和食物加工过精细,例如精米和精制面食、面点、面包为主,应多吃粗粮增加身体的免疫力,五谷杂粮类如糙米、苞米、玉米都可增加免疫力,并且起到润肠排便的作用。2、服用富含维生素C较多的蔬菜和水果,例如含叶...

促进人体内淋巴细胞的分泌。2、维生素类软胶囊大多是脂溶性药物,可增加人体的有效吸收率,提高维生素含量,滋润外周血液系统中的各种神经末端细梢,也可以提高人体血液循环的含量。3、保护胃黏膜的药物,如奥美拉唑,这种药物只适用于有胃病的免疫力低下者,可...